-
Marine
Mangez équilibré,
Accommoder vos plats de légumes et féculents,
Rayez les graisses,
Invitation à perdre du poids,
Ne vous privez d’une petite gâterie,
Et surtout bougez, marchez.
-
Commentaires
Voilà un message qu'il va falloir que je suive à la lettre pour perdre quelques kilos.
Bon week-end !
Bonjour Flipperine
Une petite visite en ce Vendredi pour venir te souhaiter un excellent week end
Le soleil est parmi nous espérons qu'il y restera , la température a baissé, mais c'est beaucoup plus sain que l'humidité
Bisous et amitié rebeccaah oui Flipperine , il faut faire attention ... mais il faut se faire plaisir aussi !
gros bisous passez un beau weekend A+ amicalement
coucou flipperine
me revoilà un peu fatiguée et démotivé mais cette dépression est difficile a en voir le bout je devrais suivre tes conseils mais même mes repas sont désordonnés je t'embrasse flipperine douce soirée monette
c'est ce que je fais moi aussi mais j'ai perdu 6 kg car en plus je fume plus sa fait deux ans,je te souhaite un très bon jeudi,bises
Bonjour Flipperine
Me voici rassurée, merci pour ton gentil message, je suis pourtant inscrite à beaucoup de Newsletter, mais depuis quelque temps je ne reçois plus rien .... encore un mystère...
Passes un agréable Jeudi
La grisaille et l'humidité sont de retour, espérons que le week end qui arrive sera plus ensoleillé, mais je crains que l'Hiver s'étant jusqu'à présent montré clément, ne sorte ses dernières armes.
Bises et amitié rebeccaUne bonne hygiène de vie que conseille Marine , c'est vrai c'est bien important pour profiter de la vie .
Bonne soirée
Bisous
Bonjour Flipperine, merci de tes bons conseils mais une douceur de temps en temps, j'aime.
Mes amitiés
coucou Flipperine
trop bien les conseils en acrostiche, mais se priver ce n'est pas la vie
juste faire un peu attention bisou mon amie passe une bonne soirée
hello Flipperine
et en quelques mots tu dis très bien ce qu'il faut faire et ce que nous faisons
bisous **et bonne fin de journée
BONJOUR FLIPPERINE
JE NE TE VOIS PLUS !!! QUE SE PASSE T IL !!!
DE BONS CONSEILS, QUE JE DEVRAIS BIEN SUIVRE ......
BIL FAIT FROID CHEZ NOUS 1° AU LEVER, MAIS UN CIEL LEU AVEC UN BEAU SOLEIL
SUPERBE TEMPS, J'ADORE
JE TE SOUHAITE UN HEUREUX MERCREDI
BISES REBECCA
17gazouMercredi 17 Février 2016 à 14:40Tout à fait flipperine, il faut mangez équilibré sans oublier de se dépenser. Bisous et douce fin de journée.
Pas de féculents pour moi interdit et légumes pas trop le choix entre carottes, poireaux patates douces et endives, le reste j'oublie, pour ce qui est de bouger alors là je n'arrête pas depuis 3 h du matin jusqu'à 22 heures, sages conseilles pour celles qui veulent avoir la taille fine et être en pleine forme bonne journée
Ma chère Flipperine me voici ce matin
Avec toute mon amitié et ma sincérité
Rassure-toi, je ne t'oublie surtout pas
Inévitablement, je suis parfois quelques jours sans passer sur les blogs
Non pas que je ne veuille pas le faire mais le temps me manque trop souvent
En guise de consolation, j'ai un petit cadeau pour toi que voici :
Sages conseils, une jolie surprise que tu nous fais en acrostiche sous le prénom ! Tu as raison, merci Flipperine, bizzz !
Bravo Flipperine ! C'est bien de donner de bons conseil c'est "positif" !!! bisous ! bon mercredi ici avec un très beau soleil !
Exactement ce qu'il faut faire et non son contraire.... Bravo Marine est de bon conseil sous ta plume....
6TresoleilMercredi 17 Février 2016 à 10:04C'est bien vrai faut faire aussi du sport.une Marine qui a une bonne hygiène de vie-
merci pour tes conseils !! pas toujours facile de résister-
belle journée-Bonjour, en voilà de bonnes résolutions que j'essaie de garder depuis janvier mais pas facile !
Bonjour élève flipperine, voilà une Marine bien raisonnable... ménager sa monture pour aller loin dit un proverbe, sois la bienvenue à la cour de récré, MERCI à toi, bises de m'ame JB
Ajouter un commentaire
Bon conseil